談古論今話中醫(76)：冬令進補的正確觀念【健康養生中醫保健】

以下就...
以下就是具體的進補要點：. （一）體虛及患有慢性病的老人進補法. 一般而言，人體之虛有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分，冬令進補安然應該因人而異。, 依個人體質選擇合適藥材與食材，冬令也能補出好健康。 ... 碳水化合物和脂肪含量多的食物；老年人的飲食則掌握清淡及均衡，多補充鈣質、蛋白質、 ..., 根據中醫“春生、夏長、秋收、冬藏”的理論，冬季人的生理功能處於抑制、減弱狀態，臟腑功能和陰陽氣血有所透支，體力有所消耗。俗話說“冬令進補， ..., 特別是老年人、小孩在冬季進補得當，來年身體健康，可以少生病。」 梁靜煌說，冬令進補不光指的是吃補，還包括「補眠」，要好好睡覺，早睡晚起！,提供醫療保健、中醫養生、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護等豐富的閱讀內容。 ... 怎麼聰明吃，才能達到進補功效？ ... 吃補不是人...