JFDiscuss : 分辨脂肪同肌肉?

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圖片來源：123RF. 想要變得更結實，希望打球能夠提升對抗性，像LeBron James那樣輾過對手，於是決定開始做肌力訓練！不過在做肌力訓練前，先 ...,肌肉和脂肪比相同重量脂肪與肌肉的體積比較5磅脂肪和肌肉，重量一樣，但脂肪佔據了更多空間。相同重量的脂肪和肌肉，但前者所佔體積顯然更大脂肪細胞、組織 ... , 是健身圈最火的一組對比圖！看完你就懂了！同樣2kg的脂肪和肌肉，體積卻相差這麼大！同樣重量的脂肪的肌肉，脂肪的體積比肌肉大三倍！5磅的 ..., 健身挺長一段時間，為什麼體重還增加？我們通過健身運動鍛鍊肌肉，不僅消耗了脂肪，還會提高了骨骼密度，增加肌肉質量和體積。還加強了肌肉 ..., 目前健身風氣盛行，健身房無所不在，甚至變成一種全民運動，加入健身房不外乎是為了身材變好，認為只要健身練肌肉就會瘦，於是瘋狂健...