熬夜损伤大脑，夜猫族们怕了吗？

為什麼...
為什麼有人天生喜歡當「越夜越亢奮」的夜貓族呢？精神科醫師表示，除了不良的生活習慣之外，問題可能就出在大腦！ 晚睡傷健康，健忘、變老又會 ..., 夜貓族想變早鳥族每天少睡1小時試試看. 針對沒有特殊原因，卻又習慣晚睡的人，如何才能從「夜貓族」轉換身份成為「早鳥族」？楊聰財醫師建議， ..., 夜貓族想變早鳥族每天少睡1小時試試看. 針對沒有特殊原因，卻又習慣晚睡的人，如何才能從「夜貓族」轉換身份成為「早鳥族」？楊聰財醫師建議， ..., 晚睡不是故意的！2成夜貓族可能是大腦出了錯！ 對絕大多數人而言，晚睡起因於錯誤的生活習慣，例如睡前玩3C產品，只要戒除這些不良習慣， ..., 隨著生活方式的多元化,「朝九晚五」的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。越來越多的人加入「熬夜族」的行列。研究人員稱,失眠是最...