血管堵了會要命，吃點什麼可以「通血管」？
運動可以促進血液循環，幫助身體排除廢物。不熱愛運動的孩子，不僅血液循環慢，也容易在身體中囤積更多的脂肪，容易增加血管中的脂肪條紋。, 通血管運動 ... 這個小動作可解決，每天十分鐘，疏通血管，補腎防便秘，很簡單實用！ by 心靈舒 ... 日本名醫30年心血發明一套操，有效強化心血管！, 好運動、好體重、好血壓、好關係，4好顧血管，且看心血管專家怎麼做。, 想血管畅通这样做. 九种食物通血管. 西红柿：可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。 苹果：可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟 ..., 通血管之良藥! 超過萬人轉發！【轉發救人】. 1.在情緒壓抑，過於較真；. 2.嗜吃方便麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；. 3.不願運動；. 4.每天吸菸支數乘以 ..., 醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了. ... 年的廣西十佳...
想血管畅通这样做. 九种食物通血管. 西红柿：可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。 苹果：可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟 ...
通血管之良藥! 超過萬人轉發！【轉發救人】. 1.在情緒壓抑，過於較真；. 2.嗜吃方便麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；. 3.不願運動；. 4.每天吸菸支數乘以 ...
醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了. ... 年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》，報導過一位中國企業家輕鬆通血管的案例。 ... 運動可以增加心腦血流量、降壓、降糖、降脂、減肥等；還能提高人體對突然缺氧的耐受能力。
抽菸、高血壓、不運動 小心動脈硬化程度超齡
許多男人都希望自己是個硬漢，但如果血管也變硬，這可就不妙了，聯安預防醫學機構發現，近四成受檢者動脈硬化程度超過了同年齡層，平均動脈年齡高達78歲，足足超出實際年齡24歲之多，已是心血管疾病的高危險...
熱愛運動仍罹患血栓 注意心血管疾病殺手
外表健健康康，熱愛運動，也可能罹患心臟病！一名50歲男子是朋友眼中的運動高手，平日騎單車，到了假日爬山，身體壯得像條牛。沒想到，一次爬樓梯時，喘到快無法呼吸，送醫檢查，冠狀動脈附近出現了4公分血...
運動重強度 預防心血管疾病才夠力
您每天都有運動的習慣嗎？如果可以養成每天都有規律的運動，對健康的確是有好處的，但是每天需要多少的運動量呢？之前就有研究指出，每天以適當的速度步行30分鐘的規律運動，對於健康的改善就有幫助。 ...
運動促進心血管健康 研究：球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷，中老年人最擔心的就是心血管疾病，所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康，運動百百種，究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢？根據澳洲的研究發現，球類運動如網球、...
飲食少鈉多健康 減鹽10大技巧這樣做
大部分的人都知道多吃鹽會導致高血壓，但你知道一天應該攝取多少鹽才算健康嗎？台北市立聯合醫院公布市民用鹽認知問卷調查報告，結果顯示，僅三成受訪者了解「每天鹽建議攝取量為6公克」，顯示國人減鹽教育...
即使是簡單的步行 也能降低早死風險
美國體育活動指南建議，成年人每周至少要進行150分鐘的中等體力活動，或是75分鐘的強烈體力活動，才能獲得實質性的健康益處；運動的好處包括降低過早死亡的風險，避免心血管疾病如冠心病、中風或癌症、第2型...
心臟病患注意！就算有運動也不能久坐
只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處...
膝關節脫臼易傷血管 激烈運動宜小心
photos放大顯示(健康醫療網／記者曾正豪報導)一名熱愛運動的59歲陳女士，日前在運動結束前忽然腳部抽筋，跌倒時造成左腳膝蓋錯位，送醫做復位處置時發現血管斷裂，隨即轉診到大林慈濟醫院，在心臟外科與整形外科...
女性罹肺癌機率是男性的5-10倍...胸腔科醫：這樣運動等於自殺！3招日常抗空汙方法
photos放大顯示每個人或多或少都有「咳嗽、清喉嚨」的習慣，蘇一峰醫師認為，原因就在於我們生活在空氣不好的環境中，但這種習慣對身體而言不是好事，因為總是咳嗽或不斷清喉嚨容易讓肺功能變差，另外還有一個不...
拍「八虛」防心肌梗塞致命！藥浴、泡腳、穴道按摩 喝降脂養心茶通血管
最近這陣子因為天氣寒冷，不少名人如導演明金成、耐斯集團總裁陳哲芳、法官湯美玉等人因急性心肌梗塞而離世，中醫師鄒瑋倫教大家拍打八虛、藥浴泡腳與三穴道按摩，提振陽氣補心氣，並喝六味降脂養心茶，預防血管...
1星期腰瘦7公分！日本超夯節目實測，瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦
過了一個冬天，很多人都肥了一圈，最近天氣越來越熱，衣服越穿越薄，快遮不住長胖的肥肚怎麼辦？日本生活情報節目《サタデープラス(Saturdayplus)》請專家教瘦腰的密訣，一套瘦腰操只有2招、4個動作，每天花2分...
研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」 收縮壓可降3～11mmHg
許多民眾都有血壓過高的問題，而運動無疑是增進心血管功能最好的方法之一！潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示，根據研究資料顯示，高血壓患者若有規律的活動習慣，心血管死亡率可以下降16%至67%。看更多...
寒冬腳冰冷又腳麻？當心「腳中風」嚴重恐截肢 醫授2簡單居家運動保健雙腳
天氣變冷的時候，常常會覺得手腳冰冷，如果家裡有長者腳冰，甚至合併麻的狀況，小心可能是腳中風，起初症狀可能不明顯，但嚴重會導致無法行走，甚至需要截肢。想保健雙腳，醫師分享2組簡單的居家腳部運動，幫助...
白蘿蔔這樣煮妙變大寒補湯！醫推這些「大寒養生法」 素食也能滋補有方
今年因過年較早，大寒節氣也與新年碰在一起。中醫師提醒，大寒為一年中最寒冷的節氣，這時要好好調養身體，才能在來年春天頭好壯壯。不能吃肉進補的民眾也沒關係，中醫推薦「素食養生湯」讓你暖胃又健康。 「大...
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