這個小習慣，就是你反覆腰痛的原因！｜你不知道的冷姿勢【三個字 ...
,側看脊柱可以感受到，我們背骨並非如同直立的支柱，而是脖子在前、背中在後、腰為前，而呈現出S型的弧度。倘若，脊柱呈筆直，那麼當我們跳躍時，振動會直接傳達 ... , 腰痛是現代人常見的疾病，而且有年輕化的趨勢，和不良生活習慣、運動方式有關。生命時報教你如何簡單自測「腰齡」，以及用疼痛的位置和症狀初步 ..., 但腰痛時，通常你會怎麼處理呢？貼藥布、按摩、彎腰或熱敷？還是其實你都太專注在「腰部」這個部位的治療了！也許造成腰痛的真正原因，並不在 ..., 身為腎臟科醫師，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是門診病人經常求診的 ... 腎臟裏的結石若掉下來到輸尿管造成阻塞則會造成疼痛，原因是：., 【早安健康／久野木順一（脊椎整形外科主任）】 前彎障礙型腰痛與後仰障礙型腰痛 無法斷定疼痛原因的腰痛，大多是「前彎障...
身為腎臟科醫師，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是門診病人經常求診的 ... 腎臟裏的結石若掉下來到輸尿管造成阻塞則會造成疼痛，原因是：.
下背痛(Low Back Pain) 僅是一個症狀，可能的原因很多，最常見的包括：. 軟組織受傷／背部筋膜 ... 這時病患不但腰痛，還伴有下肢的麻木感。嚴重的病患還會有下肢 ...
3分鐘睡前柔軟操，一次解決肩硬腰痛、水腫、失眠，讓你一覺到天亮
photos放大顯示來源：dreamstime晚上睡不著？早上起床仍覺得疲累？日本的瑜珈指導師、AllAbout生活網站專欄作家森和世，帶來一套躺著就能做的睡前柔軟操，不僅能一舉改善肩頸僵硬、腰痛、水腫、失眠的問題，還能...
腰痛、腎臟痛怎麼分？腎臟科醫師：這3種症狀只要有1種，可能是腎生病
photos放大顯示圖片來源：葉時孟醫師腰痛、下背疼痛很常見「葉醫師，我的腰痛了好幾天，不知道是不是腎臟有問題？」「我之前檢查有腎結石，這幾天腰在痛，可不可以幫我檢查一下是不是結石在作怪？」身為腎臟科醫...
「屁股翹」其實是腰痛、脊椎滑脫警訊？慈濟醫師教你，靠「橋式運動」改善下交叉症候群
photos放大顯示正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師沈炫樞表示，其實這有可能是「下交叉症候群」帶來的錯...
改善腰痛最好的方法是「練核心」！復健科醫師公開「3大動作」預防、改善都有效
photos放大顯示腰痛是困擾許多人的毛病，據醫師在診間的觀察，有腰痛或腰部相關症狀的病患，竟高達一半以上！若被腰痛纏上，走路也走不好、坐也坐不好，就算要運動也害怕運動傷害，會加劇腰痛症狀，到底我們應該...
4種腰痛恐是癌轉移！夜越深腰越痛…他肺癌轉移脊椎不自知
58歲陳先生一個月前突然出現腰痛，改變姿勢、久站久坐就會痛，甚至越來越不能走路，連小便都有困難，就醫檢查，發現脊椎有腫瘤，被診斷為肺癌合併脊椎轉移，手術切除腫瘤後，雙腿已恢復功能，目前正接受肺癌治療...
彥寬老師教你預防肌少症！這招顫掌運動減緩肌肉流失 遠離腰痛、骨鬆、慢性病
現代人懶動，導致肌少症有年輕化的趨勢。聯合國已將身體活動量不足名列全球4大死亡危險因子之一！30歲後肌肉開始流失，兩星期不動就可能流失30％肌力，要找回需花3倍時間。 氣學管理專家彥寬老師表示，肌肉越多...
久坐久站、打噴嚏就腰痛？小心是「椎間盤突出」 這些不良姿勢你中幾項？4招助改善
人類之所以能直立活動，是因為有脊椎骨支撐軀幹，在每節脊椎骨之間有圓盤狀的軟骨組織，稱為「椎間盤」，椎間盤能讓脊椎具有活動的功能，同時又協助整個脊椎維持穩定度。不過，當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就...
膝蓋痛、腰痛，天冷就關節疼痛？濕度高，筋骨恐更痛！醫教4招減緩疼痛
你的膝蓋或背部就像氣象台一樣、可以預知天氣要變冷了嗎？每當天氣又濕又冷時，就開始全身肌肉緊繃、關節僵硬疼痛嗎？氣溫下降時，網路上搜尋「關節肌肉疼痛」的比例就增加，醫師提醒，氣溫太低、濕度太高，都會...
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