【愛瘦美問邱醫】瘦身關鍵：血糖平穩是關鍵！

留言中...
留言中我也收到了很多问题，问得最多的就是“血糖控制”这点。 我在文中写到：减肥期间我最重要的成长就是，对糖的认识加深，我理解了减肥必须从 ..., 所以想要減肥,控制食慾的是最關鍵的問題。控制食慾就是控制你的血糖,如果你的血糖水平一天都保持在一個平穩的等級,你的飲食方式亦如是。, 對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講，控制熱量攝入是我們最常用的飲食減肥法，而今天三八小編介紹的「血糖控制」減肥，則是通過減少 ...,Dear們不知道有沒有這樣的委屈，那就是我都已經進行熱量控制了， 為什麼還瘦不下來？！ 嗚嗚嗚嗚 ... 會讓血糖急速上升，胰島素分泌較多，使得脂肪合成率也愈高。 ,但是由于飲食不規律、偏愛高血糖值食物等,高血糖和低血糖交替出現,體重就會跟著 ... PART B 血糖控制四步走別讓體重跟著血糖坐雲霄飛車血糖...