炒地瓜葉不變黑的秘訣！原來地瓜葉這樣煮，絕對不變黑，總算學到了！

天氣冷...
天氣冷颼颼，喝點熱湯最暖胃，有人喜歡加入胡蘿蔔、番茄、南瓜一起煮，讓湯頭更鮮甜，營養師陳慧珍說，這些蔬菜含有類胡蘿蔔素，下鍋前，先用油 ..., 蔬菜生吃還是熱炒的營養更好、更容易被人體所吸收？大家是不是也傻傻分不清楚，就讓專業營養師為大家解答吧！,8M02D製作副食品～蕃茄地瓜葉泥2012/06/11/一，銓銓8M02D。 這是之前切片的蕃茄還沒煮完。 早上熱副食品時一起放入，外鍋加水8分滿。 地瓜葉洗淨，這個地瓜 ... ,上週的新菜色就是地瓜葉與蕃茄~ 二種都是營養價值非常高的蔬菜唷! 先來看看蕃茄的作法: 蕃茄洗過後~就在屁股的地方用刀劃十字接著就丟到沸水裡面滾~ 等煮到皮 ... , 天氣冷颼颼，喝點熱湯最暖胃，有人喜歡加入胡蘿蔔、番茄、南瓜一起煮， ... 先用油炒，讓脂溶性營養素更容易釋放出來，甜椒、地瓜葉也一樣，如果 ..., ...