10大超強減肥食物,堅持一星期,快速瘦10斤
不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物,如馬鈴薯、地瓜等,可能會發胖。但是,美國最新研究 ... 空污別讓「鐵肺」報廢!10大植物淨化… 鍾麗緹輕斷食甩 ... 國外研究發現13種燃脂食物,幫助克制不了食慾的人輕鬆瘦身。 烤馬鈴薯., 這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚你知道嗎?許多食物本身 ... 能達到減肥功效!以下列出8種美味健康又燃脂的食物。 ... 【新唐人北京時間2017年10月09日訊】你知道嗎?許多食物本身 .... 飛機上10大冷知識不可不知. 紐約時間 ...,越吃越瘦~十大燃脂食物大公開衿衿:每樣食物都嘛有熱量, 怎麼可能會燃脂,我看是囤脂吧! 伊塔:真的啦!吃對食物真的會幫助燃脂,尤其是將這些食物取代主食時,會瘦的 ... , 隨著社會的進步,人們生活水平的提高,肥胖人群也越來越多,減肥就成了人們談論越來越多的話題。運動鍛鍊對許多時間...
不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物,如馬鈴薯、地瓜等,可能會發胖。但是,美國最新研究 ... 空污別讓「鐵肺」報廢!10大植物淨化… 鍾麗緹輕斷食甩 ... 國外研究發現13種燃脂食物,幫助克制不了食慾的人輕鬆瘦身。 烤馬鈴薯.
這8種燃脂食物你吃過嗎現在知道也不晚你知道嗎?許多食物本身 ... 能達到減肥功效!以下列出8種美味健康又燃脂的食物。 ... 【新唐人北京時間2017年10月09日訊】你知道嗎?許多食物本身 .... 飛機上10大冷知識不可不知. 紐約時間 ...
越吃越瘦~十大燃脂食物大公開衿衿:每樣食物都嘛有熱量, 怎麼可能會燃脂,我看是囤脂吧! 伊塔:真的啦!吃對食物真的會幫助燃脂,尤其是將這些食物取代主食時,會瘦的 ...
隨著社會的進步,人們生活水平的提高,肥胖人群也越來越多,減肥就成了人們談論越來越多的話題。運動鍛鍊對許多時間緊張的上班族來說不實際, ...
MSN為您精選30種燃燒脂肪的食物,讓我們一起斷開肥胖的鎖鏈! ... 圖片10 /共31 張: 豆類擁有高纖維、低熱量的特質. 圖片11 /共31 張: 跟豆類很 ...
十大「燃脂食物」請大家考慮用它們取代主食及垃圾食物,吃了以下的食物,「為了維持身體平衡,身體自然會燃燒脂肪」:1.苦瓜2.茄子3.芹菜4.黃瓜5.蕃茄6.竹筍7 ...

負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...

專利抗愛滋藥 宇昌生技金雞母
由前行政院副院長蔡英文擔任董事長的「宇昌生技公司」,已經取得美國藥廠「Genentech」抗愛滋藥物「TNX-355」的專利授權。資料顯示,「TNX-355」是一種藉由基因工程製造的「抗體」,注射進人體後可與T細胞...

告別便祕!吃了會瘦小腹的五種食物
你每天都得花上大把時間蹲馬桶嗎?瘦身期間這個狀況是否變本加厲了?正常狀況下,如果每天無法固定排便,可能就有輕微便祕問題;若是一週僅排便兩三次,就必須積極解決便祕問題。便祕除了造成不適,讓小腹凸出破...

減肥成功關鍵 別離開你愛的食物
想要順利減肥成功,別太刻意只吃低卡食物!據外電報導,一項調查發現,在進行節食計畫時,不要背離自己喜歡吃的食物,例如巧克力,有86%的減肥者能順利減重成功,向肥胖說掰掰。減重時別放棄你愛的巧克力,對甩...

邊吃邊瘦!13種必吃燃脂食物
不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物,如馬鈴薯、地瓜等,可能會發胖。但是,美國最新研究顯示,馬鈴薯中的大蒜素與地瓜中的類胡蘿蔔素能幫助抑制脂肪囤積。而其他意想不到能幫助消脂的食物還包括紅酒與雞湯...

戒吃褐色食物,養出防病好體質!日專家:慢跑20分鐘體內大掃除,排毒又燃脂
photos放大顯示如同西方俗諺「Youarewhatyoueat.」(人如其食),健康與飲食等環境因素密不可分,而《防病第一步,吃出抗發炎體質》作者、法國抗癌中心的米歇爾.拉勒蒙醫師也表示,透過傳播及貿易,不良飲食習...

奶蛋過敏,吃豆類又脹氣、胃食道逆流 營養師教煮豆不產氣"
近年來各界大力推廣預防肌少症,常常聽到男女老少都在減脂增肌,很多人擔心吃過多熱量,直接吃「完全蛋白質」的蛋、牛奶,有些人則是每天只買無糖高纖豆漿。可是也因此,許多人發現對奶、蛋過敏,吃豆製品又容易...

鈣質不足會造成「減重瓶頸」!瘦不下來加重產後憂鬱 醫教3招急速甩肉
有人說懷孕是女人最美的時刻,懷孕生產可說是女性身心產生巨大變化的時期。同樣身為兩個小孩媽媽的輔大家庭醫學科主治醫師許書華,在新書《親愛的,妳還可以是妳自己》當中,分享了懷孕生產後的各種問題,以及產...

想要間歇性斷食該怎麼做?營養師曝飲食4重點,這5種人最適合執行
許多民眾會選擇間歇性斷食減重。營養師陳宗裕表示,不論哪種斷食法,都需要在可進食的時間、餐次中將營養吃到足夠,使身體獲得足夠營養,並注意飲食細節,才不會讓身體造成太大負擔!看更多:年末聚餐好難瘦!「...

每次過年就胖2公斤?營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力"
今年過年長達九天,根據國民健康署統計,有4成的人過完年平均胖1.7公斤,平常沒有運動的人,營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」,這是一種簡單的斷食方式,可以改變身體代謝的方式,達到燃脂的效果。看更多:...

過年大吃大喝後,「水果3寶」可清腸胃!中醫加碼「1杯茶」去脂消食"
春節假期結束,過年期間的暴飲暴食,對脾胃來說是很大的負擔!在大吃大喝後,如果想讓腸胃得到休息,醫師建議下一餐可先用簡單的水果來清腸胃,減輕腸胃負擔。 清腸胃3寶:蘋果、香蕉、木瓜台中澄觀中醫診所院長...

比168簡單!營養師推「35921」飲食法 外食族、易餓族都能做"
每當長假過後,就是一波的減重潮。營養師高敏敏指出,如果覺得限制時間的168斷食太困難,不妨換個方式試試看,奉上「35921」飲食法,簡單到外食族、易餓族都能掌握。看更多:許瑋甯靠「66飲食法」甩肉10公斤、不...

每天踮腳30秒有效瘦肚子!營養師加碼6燃脂食物 打破減重破停滯
總是認為少吃也沒比較瘦、運動也沒減重多少?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,每天30秒有效瘦肚子,再搭配燃脂食物更有效,換個方式活動幫助打減重破停滯。 踮腳瘦身法每天30秒瘦肚子高敏敏指出,踮腳尖時...

每天踮腳30秒有效瘦肚子!營養師加碼6燃脂食物 打破減重破停滯"
總是認為少吃也沒比較瘦、運動也沒減重多少?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,每天30秒有效瘦肚子,再搭配燃脂食物更有效,換個方式活動幫助打減重破停滯。 踮腳瘦身法每天30秒瘦肚子高敏敏指出,踮腳尖時...

減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣 改變2習慣成功瘦不復胖"
減重一直是很多人一輩子的課題,常常聽人喊著要減重,卻又常常陷入不斷循環的減肥困境?營養師Sunny指出,那是因為沒有正確的減重觀念,尤其是先改變2個習慣,只要把它們融入生活中,減重就不如想像中的難,他便...


