水腫還是胖？掐指試驗看看你的脂肪在哪裡！健康2.0
「我是水腫應該不是胖吧？」不少女性都有這個疑問，究竟水腫與肥胖應如何分辨？香港註冊營養師周詠苑表示，突然一天內重幾公斤、眼皮浮腫、戴 ..., 胖跟腫看似一線之隔，卻讓體型有很大的差別，很多人明明不胖，可是就是在某些時間，人就好像大一號，無論是女藝人或是一般人，水腫這件事是每 ...,簡易分辨「水腫」與「肥胖」 分不清您是水腫所造成浮腫肥胖？還是真正脂肪過多的肥胖？最簡單的方法就用按和看的方法來分辨。按壓小腿測試肌肉彈性用食指按壓 ... , 胖跟腫看似一線之隔，卻讓體型有很大的差別，很多人明明不胖，可是就是在某些時間，人就好像大一號，無論是女藝人或是一般人，水腫這件事是每 ..., 我是真胖？! 還是水腫？! 如果妳的體重能在短短兩天內忽上忽下，波動幅度甚至到達1~3 公斤，那麼各位與肥肉誓不兩立的妹...
簡易分辨「水腫」與「肥胖」 分不清您是水腫所造成浮腫肥胖？還是真正脂肪過多的肥胖？最簡單的方法就用按和看的方法來分辨。按壓小腿測試肌肉彈性用食指按壓 ...
我是真胖？! 還是水腫？! 如果妳的體重能在短短兩天內忽上忽下，波動幅度甚至到達1~3 公斤，那麼各位與肥肉誓不兩立的妹妹們先別急著則怪自己 ...
大魚大肉後...讓身體喘口氣吧！一週三天「原味餐」，趕跑水腫與肥肚肚
photos放大顯示最近我在做一個嘗試，開始吃無油、無鹽、無糖的原味餐。 這個嘗試緣起於我的好同事得了重感冒，去看醫生也拿了藥，吃了幾次藥之後，竟然演變成急性胃潰瘍。 這位好同事的飲食習慣不太健康，本來就...
比紅豆水更威！中醫愛用「魚腥草茶」，去水腫、抗菌消炎、提高免疫力
明明沒有吃很多，身體卻腫腫的，趕快把瓠瓜、冬瓜、海帶加入菜單吧！搭配魚腥草茶、薏仁水、紅豆水，排出體內多餘水分，看起來變瘦了，精神也變好了，大家不妨試試看。 天氣熱到不行，整日汗流浹背，人也顯得浮...
每天一杯冰飲？難怪體脂下不來！營養師教你2招消腫
photos放大顯示小編常遇到兩種人，一種是常抱怨自己發胖，其實是水腫天天纏著她不放；另一種則是臉一變圓，立刻就安慰自己「這只是水腫」。如果連變胖、水腫都傻傻分不清，又怎麼對症下藥呢？怎麼分辨水腫？從症...
消浮腫、甩痠痛 撥筋天后15分鐘「一撥見效」！
健康出問題，往往與個人的先天體質及後天不良的生活習慣、飲食、情緒、工作壓力、個性等有很大的關係。往往造成氣血鬱滯，於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。建議每天利用「撥筋」15分鐘，有效進行經絡撥筋、疏通穴...
天氣冷＋循環差，讓你更容易變「腫」！洗澡時這樣做，養成不水腫體質
photos放大顯示寒冷的時期一直窩在家裡滾來滾去的話，在不知不覺中運動的機會減少，就有可能成為水腫的原因……。加上寒冷導致血液循環不佳，冬季就是一個令人在意「水腫」的季節。『Dr.Ci-labo』的調查「關於水腫...
年後體重上升 可能是水腫了
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及...
水腫、瘦不下來 痰濕致循環不佳
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「拚死拚活減肥，也挨餓過，試遍各種辦法卻無濟於事，搞得自己壓力好大，過了一段時間後只覺得滿腹委屈。反正不管怎樣做，到頭來也是瘦不下來、白忙一場。」一名從...
吃空氣也胖？改善水腫就這樣吃
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）痰飲型體質的人，無法自行調解體內水分，所以很容易水腫。此外，氣虛型、陽虛型者，也很常在梅雨季或夏天尾聲產生水腫問題。和許多肥胖者面對的問題一樣，平時多運...
經前體重增加超過●公斤，你就是易水腫體質！營養師教你3招讓身體消腫
photos放大顯示小編常遇到兩種人，一種是常抱怨自己發胖，其實是水腫天天纏著她不放；另一種則是臉一變圓，立刻就安慰自己「這只是水腫」。如果連變胖、水腫都傻傻分不清，又怎麼對症下藥呢？今天就讓小編來告訴...
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