Teach you 1 soup, sleep soundly!
2018年...
2018年1月10日 — 他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。 ,PTT,dcard. ,2017年4月3日 — 3款助眠湯水 · 1. 黨參百合安神湯(3-4人分量) 材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤. 做法：先將瘦肉洗淨、 ... ,,2020年6月20日 — 百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。 市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ... , ,2013年4月13日 — 清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。 【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ... ,2016年6月29日 — 推荐：七款助眠安眠汤 · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各...
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2018年1月10日 — 他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。 ,PTT,dcard. ,2017年4月3日 — 3款助眠湯水 · 1. 黨參百合安神湯(3-4人分量) 材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤. 做法：先將瘦肉洗淨、 ... ,,2020年6月20日 — 百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。 市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ... , ,2013年4月13日 — 清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。 【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ... ,2016年6月29日 — 推荐：七款助眠安眠汤 · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各...
#1 一覺到天亮！中醫師公開「安神茶」配方
2018年1月10日 — 他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。 ,PTT,dcard.
2018年1月10日 — 他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。 ,PTT,dcard.
#2 不用吃安眠藥！中醫推介3款失眠必飲安神助眠湯水茶飲
2017年4月3日 — 3款助眠湯水 · 1. 黨參百合安神湯(3-4人分量) 材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤. 做法：先將瘦肉洗淨、 ...
2017年4月3日 — 3款助眠湯水 · 1. 黨參百合安神湯(3-4人分量) 材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤. 做法：先將瘦肉洗淨、 ...
#4 吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲
2020年6月20日 — 百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。 市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ...
2020年6月20日 — 百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。 市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ...
#6 焦慮難入睡清心安神湯助眠
2013年4月13日 — 清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。 【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ...
2013年4月13日 — 清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。 【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ...
#7 睡眠不好推荐七款安眠汤助你好梦
2016年6月29日 — 推荐：七款助眠安眠汤 · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 · 2、酸枣仁汤.
2016年6月29日 — 推荐：七款助眠安眠汤 · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 · 2、酸枣仁汤.
#8 老中医推荐这几种助眠汤，竟有改善睡眠的功效！
2018年8月26日 — 老中医推荐这几种助眠汤，竟有改善睡眠的功效！ · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期 ...
2018年8月26日 — 老中医推荐这几种助眠汤，竟有改善睡眠的功效！ · 1、桂圆莲子汤. 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期 ...
更年期盜汗、頻尿、失眠怎麼辦？中醫師傳授2道茶飲改善症狀 醋牛奶助眠補鈣"
女性到了更年期，常見盜汗、頻尿、失眠三大症狀，雖然不是嚴重疾病，但卻造成生活困擾。中醫師表示，更年期後荷爾蒙減少，內分泌及自主神經功能失調，出現不適症狀，可以透過穴位按摩、茶飲等方式改善，而睡前喝...
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