擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判x 書籍推薦feat ...
三種方...
三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面 ... 嘗試@lioumonn10個低潮期自救的錦囊妙計｜我真的走出來了，我相信你也可以 . ,2019年5月15日 — 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜 · 練習調整與轉移，找人傾訴、來點娛樂都不錯 · 藉自省找回平靜，寫日記、沉思有助修復心情 · 處理 ... ,2022年12月2日 — 三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面心理學 · Sherry's Notes 雪力的心理學筆記. ,2022年9月24日 — 今天我會跟你分享我在低潮期的故事、聊聊負面情緒對我自己的影響，以及我是如何 ... 走過「認知情緒」和「找人聊聊」這2 個步驟之後，再加上你自己的 ... ,這句話，是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月，予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮，也...
不勉強自己,把日子 過成喜歡的樣子強大內心的自我對話習慣心得個人目標 例子2022已完成清單2022目標清單工作目標心得討厭的人做什麼都討厭內心對話的力量評價被 不 熟 的人討厭自我對話例子勉強免強smart例子不喜歡自己 PTT好 討厭 同學強大內心的自我對話習慣沒有 理由的討厭sherry's notes雪力的心理學筆記
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三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面 ... 嘗試@lioumonn10個低潮期自救的錦囊妙計｜我真的走出來了，我相信你也可以 . ,2019年5月15日 — 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜 · 練習調整與轉移，找人傾訴、來點娛樂都不錯 · 藉自省找回平靜，寫日記、沉思有助修復心情 · 處理 ... ,2022年12月2日 — 三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面心理學 · Sherry's Notes 雪力的心理學筆記. ,2022年9月24日 — 今天我會跟你分享我在低潮期的故事、聊聊負面情緒對我自己的影響，以及我是如何 ... 走過「認知情緒」和「找人聊聊」這2 個步驟之後，再加上你自己的 ... ,這句話，是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月，予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮，也...
#1 低潮
三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面 ... 嘗試@lioumonn10個低潮期自救的錦囊妙計｜我真的走出來了，我相信你也可以 .
三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面 ... 嘗試@lioumonn10個低潮期自救的錦囊妙計｜我真的走出來了，我相信你也可以 .
#2 到處都是心理學
2022年12月2日 — 三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面心理學 · Sherry's Notes 雪力的心理學筆記.
2022年12月2日 — 三種方式走過低潮自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記#憂鬱#無助#正面心理學 · Sherry's Notes 雪力的心理學筆記.
#3 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜
2019年5月15日 — 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜 · 練習調整與轉移，找人傾訴、來點娛樂都不錯 · 藉自省找回平靜，寫日記、沉思有助修復心情 · 處理 ...
2019年5月15日 — 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜 · 練習調整與轉移，找人傾訴、來點娛樂都不錯 · 藉自省找回平靜，寫日記、沉思有助修復心情 · 處理 ...
#4 如何面對人生低潮？每個人想擺脫負面情緒都必須嘗試的3 個步驟
2022年9月24日 — 今天我會跟你分享我在低潮期的故事、聊聊負面情緒對我自己的影響，以及我是如何 ... 走過「認知情緒」和「找人聊聊」這2 個步驟之後，再加上你自己的 ...
2022年9月24日 — 今天我會跟你分享我在低潮期的故事、聊聊負面情緒對我自己的影響，以及我是如何 ... 走過「認知情緒」和「找人聊聊」這2 個步驟之後，再加上你自己的 ...
#5 蘇予昕諮商心理師：心理師是怎麼度過低潮期的？別讓忍耐就 ...
這句話，是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月，予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮，也從這個經驗跟大家分享，如何用心理學的方式，陪自己走過低潮期。
這句話，是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月，予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮，也從這個經驗跟大家分享，如何用心理學的方式，陪自己走過低潮期。
#6 走出低潮期，驅走負面情緒的三種方法
作為都市人，相信都有過被情緒困擾的情況，加上在疫情的影響下，無法隨心外出與旅遊，負面情緒累積越多卻無法好好的緩解，尤其女生比起男生更敏感細膩，更容易陷入消極 ...
作為都市人，相信都有過被情緒困擾的情況，加上在疫情的影響下，無法隨心外出與旅遊，負面情緒累積越多卻無法好好的緩解，尤其女生比起男生更敏感細膩，更容易陷入消極 ...
新年很迷茫？心理師教「5方法」精確設定年度目標 有效制定未來
到了新的一年，是許多民眾會思考自我、為自己設定新目標的時候。心理師建議，想要有效的設定計畫，在新的1年中可以採用「SMART」方法，幫助自己更加精確的進行未來的每一步。 聰明思考對策精確設定目標台北市童...