靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的 ...
2013年...
2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時，於一靜處，直觀身心，四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡，若善若惡，若怨若親，若 ... ,2015年6月26日 — 「頭頂放下，眼睛放下，鼻子放下，嘴巴放下，脖子放下，肩膀放下，胸部放下，肚子放下，腹部放下.....。」楊定一極緩慢，極低沉的帶領著靜坐的口訣， ... ,, ,解讀「靜坐口訣」～轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊～作者：郭德孟仙宗修煉口訣：「陰陽合一為道，電能合一為劍」，「守一、抱一、了一」，「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ... ,2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字，漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中，便生一炁，這就是修煉的整個核心所在。 ,2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式...
西 斗 點 石 成金冥想打坐差別楊定一活出真正的自由楊定一談失眠打坐的境界楊定一直播楊 定 一 影片洛桑加參 介紹楊 定一 好睡 心的轉變唯識 楊定一 PTT博客 來 睡眠洛桑加參講座楊 定 一 安頓覺醒 現象楊 定 一 真正的靜坐楊 定一 夢冥想的 時候 哭了
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2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時，於一靜處，直觀身心，四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡，若善若惡，若怨若親，若 ... ,2015年6月26日 — 「頭頂放下，眼睛放下，鼻子放下，嘴巴放下，脖子放下，肩膀放下，胸部放下，肚子放下，腹部放下.....。」楊定一極緩慢，極低沉的帶領著靜坐的口訣， ... ,, ,解讀「靜坐口訣」～轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊～作者：郭德孟仙宗修煉口訣：「陰陽合一為道，電能合一為劍」，「守一、抱一、了一」，「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ... ,2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字，漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中，便生一炁，這就是修煉的整個核心所在。 ,2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式...
#1 四祖道信禪師的靜坐口訣
2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時，於一靜處，直觀身心，四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡，若善若惡，若怨若親，若 ...
2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時，於一靜處，直觀身心，四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡，若善若惡，若怨若親，若 ...
#2 楊定一／一分鐘找到平靜
2015年6月26日 — 「頭頂放下，眼睛放下，鼻子放下，嘴巴放下，脖子放下，肩膀放下，胸部放下，肚子放下，腹部放下.....。」楊定一極緩慢，極低沉的帶領著靜坐的口訣， ...
2015年6月26日 — 「頭頂放下，眼睛放下，鼻子放下，嘴巴放下，脖子放下，肩膀放下，胸部放下，肚子放下，腹部放下.....。」楊定一極緩慢，極低沉的帶領著靜坐的口訣， ...
#5 解讀「靜坐口訣」 @ 唯心所見
解讀「靜坐口訣」～轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊～作者：郭德孟仙宗修煉口訣：「陰陽合一為道，電能合一為劍」，「守一、抱一、了一」，「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ...
解讀「靜坐口訣」～轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊～作者：郭德孟仙宗修煉口訣：「陰陽合一為道，電能合一為劍」，「守一、抱一、了一」，「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ...
#6 靜坐4字訣「內守專一」：斬斷所有雜念、注意力放在丹田
2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字，漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中，便生一炁，這就是修煉的整個核心所在。
2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字，漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中，便生一炁，這就是修煉的整個核心所在。
#7 靜坐這一檔子事，最重要的功夫，是從『這邊』下手！
2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展. ... 的靜坐養生保健身體的秘方與大家分享，所以完成了《靜坐：這一檔子事》，將獨門的口訣與方法分享給有緣的 ...
2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展. ... 的靜坐養生保健身體的秘方與大家分享，所以完成了《靜坐：這一檔子事》，將獨門的口訣與方法分享給有緣的 ...
你常抱怨嗎？抱怨不但有害循環，連血液都會變得混濁
你常抱怨嗎？藏傳養生名醫洛桑加參指出，要說對身心靈平衡，以及對命運造成最大傷害的習慣，一個是動不動抱怨，而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象，講一次，自己又再被傷害一次。抱怨成習慣，...
靜坐有助改善免疫力、延緩老化！ 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數，不僅僅是古代至今前人所留下的經驗，近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究，也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力，進而降低對免疫系統造成的傷害，現代醫學...
靜坐有助改善免疫力、延緩老化！ 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數，不僅僅是古代至今前人所留下的經驗，近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究，也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力，進而降低對免疫系統造成的傷害，現代醫學...
靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門，在他的話談中，總離不開他個人的經驗之談，他表示，一般剛開始學打坐的人，都習慣推薦他們從「數息法」開始，因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
時間拉長越安定！初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗，靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長，比較容易得到安定，如果可以在一邊數入和數出時，讓氣息充滿全身，再把氣息緩緩地由深處吐出，也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久，也可以...
天天都感覺好累？睡前做「晃海法」助眠 補養氣血、安養心神
在竹科上班的莊小姐，是公司的資深財務管理師，無奈賺到財富卻賠了健康。她說，每天工時長，到了下午就精神不濟、全身痠痛；工作壓力繁重，到了晚上仍無法放鬆入睡，惡性循環下，每天都拖著疲累不堪的身軀上下班...
暢通氣血循環！「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法，任何人來做，對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬，先行放鬆，想像頭頂上的毛髮開始，一路放鬆到腳底的湧泉穴，放鬆時需確實做到全身鬆透為止，此時身心若有放鬆，雙手掌將會有...
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