減脂不等於燃脂：郭家驊教授中研院生醫所演講二分之一版

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【大家健康2010.07 文／吳宜亭】 想靠運動來減肥，心中卻出現許多疑問， 到底做哪一種運動消耗卡路里的效果最好？ 什麼強度的運動最能預防復胖？ 就讓專家教你 ... , 持續燃脂38小時靠這招. 文／岡田隆（日本柔道國家代表隊體能強化教練）羊恩媺譯. 燃燒體脂肪就該做「有氧運動」？其實肌肉訓練的兩大驚人好處， ..., 這運動做完繼續燃脂，躺著都會. 【早安健康／葉文凌（林口長庚醫院外傷骨科主任）】 想要健康，只靠跑步根本不夠；現在「跑走運動」才是真王道！, 健康減肥方法☀減肥☀減肥做什麼運動效果最好？高強度與低強度運動交替進行的方式，能讓身體在運動完之後繼續燃脂，而跳繩比起跑步、快走、騎 ...,一天當中什麼時間點運動，燃脂最有效？ 商業週刊 撰文者李一休. 常常都會有很多粉絲問我，一休哥我想開始減肥，請問什麼時間運...